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体育课教案
作者: 来源: 本站原创 点击数: 718 更新时间: 2016年05月23日

体育课教案
体育课教案二
备课人:鲍建明                  上课班级:八年级(5、6)班
内容
主题
1.蹲踞式跳远
2.跳绳



1.复习助跑、起跳技术,学习腾空技术,体会空中与落地技术。
2.发展学生的上、下肢协调能力与身体的平衡性。
3.培养学生的勇敢、果断、不怕吃苦的意志品质和自信心。
4.发展跳绳能力

 
教学内容
 
教与学的活动
 
组织与队形
运动量
次数 时间
 
 
 
 
 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 

 
 
 
1.集合、整队、师生问好。
 
 
 
 
2.宣布课的内容、要求。
A.     复习助跑、起跳技术,学习腾空技术,体会空中及落地技术。
B.     发展跳绳能力。
3.准备活动:跑操练习一圈
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4.原地徒手操一套以及膝、踝关节活动。
 
 
 
 
 
 
 
听体育委员汇报,了解学生情况并作相应的安排。
 
 
 
讲解并提示安全要求,学生认真听讲,注意力集中。
 
 
 
 
讲解、示范跑操要求,有指定学生喊口令带领学生完成。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
讲解、示范,教师喊口令,学生听口令练习。
要求:精神饱满、动作到位。
男、女生成四列横队:
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
学生成男女各两路成四路纵队沿二、三两跑道练习
 
 
 
 
 
 
 
 
 
成四列体操队形
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10


 
 

教学内容 教与学的活动 组织与队形 运动量


 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1.蹲踞式跳远
复习助跑起跳技术
3--5步起跳
重点、难点:助跑、起跳相结合,快速有力。
 
 
2.学习腾空步技术,体会空中与落地动作
 
重点:踏跳充分,上、下肢协调用力。
 
难点:腾空后身体平衡及落地缓冲。
 
 
易犯错误:空中没有提肩、立腰,落地两脚一前一后。
 
 
 
3.跳绳:
A.一分钟单摇跳绳
 
 
 
 
 
B.跑跳绳400m
 
 
 
 
 
 
1.讲解、示范动作要求
2.学生听口令集体练习
3.前后距离稍大点
 
 
 
 
1.讲解示范动作技术,空中
立腰,维持身体平衡,靠自
己落地、缓冲
 
2.(5-7)步助跑、前面拉一根像
皮筋,让学生体会腾空动作
3.男女各分4组同时进行
4.教师巡视辅导
5.遵守纪律,注意安全
 
 
 
 
 
 
 
讲解、示范,单跳动作、方法不限,听口令起始,简单统计成绩。
 
 
 
 
讲解、示范,口令指挥,学生边跑边跳,速度不限
 
可根据自己能力决定,途中也
可稍作休息,自觉完成任务
 
 
四列体操队形:
 
 
 
 
 
 
图示一:
 
 
 
 
图示二:
 
 
 
 
图示三:
 
 
 
 
 
 
成四列体操队形
 
 
 
 
 
图示四:
 
 
 
 
图示五:
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
32

 

教学内容 教与学的活动 组织与队形 运动量



 

 

 

一、放松练习
 
二、教师讲解
 
三、布置归还器材
 
四、宣布下课
按老师要求积极放松。
 
教师小结,提出不足,加以改进
 
指定学生归还器材。
 
学生认真听讲。
 
成四列横队集合
 
  3
分钟
场地器材 人手一绳,垫子8块,皮筋2根,标枪4根
课后
小结
 
             
 
 
 
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